سلطة التونة الذهبية: وصفتي السرية للغداء أو العشاء الصحي والشهي... لا تقاوم
سلطة التونة من اشهى والذ الأكلات التى تحتوى على العديد من الفيتامينات والبروتينات الهامه للجسم الانسان وتعتبر من الوجبات الكاملة.
 |
| سلطة تونة |
كيفية عمل سلطة التونة
مكونات سلطة التونة:
- علبة تونة قطع من اى نوع
- 1 بصلة
- فلفل الوان - فلفل حار حسب الرغبة
- 1 حبة طماطم
- 1 حبة جزر
- كابوتشى حسب الرغبة
- ملح
- كمون
- خل
- عصير ليمون
طريقة تجهيز سلطة التونة:
- تقطيع البصلة الى مكعبات صغيرة
- تقطيع الطماطم والفلفل الى مكعبات صغيرة
- بشر الجزر الى شرائح صغيرة
- تقطيع الكابوتشى الى شرائح صغيرة
طريقة تحضير سلطة التونه:
- فى وعاء عميق للتحضير نضيف التونة ثم الكابوتشى والفلفل والطماطم والجزر والبصل
- نضيف الملح والكمون ومعلقة من الخل ومعلقة صغيرة من عصير الليمون
- خلط جميع المكونات جيدا.
- يمكن اضافة الطحينة الخام على المكونات سلطة التونة حسب الرغبة
أضافات لسلطة التونة
- مكرونة مسلوقة
- شرائح بيض مسلوق
- حمص
- شرائح افوكادو
- ذرة مسلوقه
بالهنا والشفا
حلوة جدا
ردحذف